本文摘要:

豆腐是我们生活中经常吃到的一种食材豆腐可以做许多种食谱它的营养价值很高热量却很低。

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豆腐是我们生活中经常吃到的一种食材豆腐可以做许多种食谱它的营养价值很高热量却很低。

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豆腐这样做吃一次就喜欢上它香嫩多汁超下饭比吃肉都香简朴又实惠还能减脂。外脆内嫩的豆腐被鲜甜的料汁包裹着特别入味配上米饭真的超好吃!

6、盛入盘中撒一些熟芝麻小葱花咬一口外酥里嫩超级鲜味。

3、碗中加入蚝油2勺生抽2勺老抽1勺少许黑胡椒番茄酱适量水少许。

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2、剪好的海苔包裹在豆腐中间接口处不用沾水豆腐有水分海苔变软会自动粘黏起来。豆腐全部用海苔裹好。

食材:老豆腐1块、海苔适量、蚝油2勺、生抽2勺、老抽1勺、少许黑胡椒、番茄酱适量、水少许。

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5、将调好的料汁倒入豆腐上稍微煮一会就可以了。

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1、豆腐冲洗后切成小块巨细凭据海苔的长度确保海苔能包裹在豆腐上。海苔拆偷换装剪发展条状最好买的时候买那种长条状的利便操作。

做法:

4、锅中倒油放入豆腐煎煎至两面微黄。

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